Jeśli szkoła, w której się uczysz, jest zamknięta i musisz zostać w domu, korzystaj z wolnego czasu, który masz do dyspozycji i rób to, co lubisz, ale na co do tej pory brakowało Ci czasu.Ale nie zapominaj o zasadach higieny: często myj ręce i nie dotykaj twarzy, jeśli nie masz zdezynfekowanych rąk.
Jeśli zostajesz w domu, ponieważ jesteś odizolowany z powodu podejrzenia zakażenia koronawirusem, swojego lub kogoś bliskiego, kolegi lub członka rodziny, nie martw się.
Możesz być w sytuacji, w której musiszZostań w domuponieważ w ciągu ostatnich dwóch tygodni wróciłeś z obszaru objętego epidemią lub miałeś kontakt z osobą zakażoną.Będziesz musiał pozostać w domu przez 14 dni bez widywania się z przyjaciółmi lub członkami rodziny.
To normalne, że masz wiele pytań na temat tego, jak ta sytuacja wpływa na Ciebie i jak działa koronawirus.Porozmawiaj z osobą dorosłą o swoich obawach i otwarcie powiedz jej, co Cię niepokoi.Żadne pytanie nie jest „zbyt dziecinne”, jeśli bardzo martwisz się o swoje zdrowie.
Bardzo dokładnie myj ręce, nie dotykaj twarzy brudnymi rękoma lub po dotknięciu rzeczy, których dotykali inni, słuchaj rad lekarza, a będziesz bezpieczny.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby czas spędzony w domu był jak najbardziej przyjemny
- Istnieje wiele zabawnych gier, w które możesz grać sam lub z rodziną.Nie spędzaj zbyt dużo czasu przed telewizorem, komputerem lub telefonem komórkowym.
- Słuchaj muzyki i czytaj.Potraktuj czas spędzony w domu jako nieplanowane wakacje, którymi możesz się cieszyć.
- Odrabiaj lekcje i bądź w kontakcie z nauczycielami lub kolegami z klasy.Łatwiej będzie Ci nadrobić zaległości po powrocie do szkoły.
- Jedz tak zdrowo i różnorodnie, jak to możliwe.Owoce i warzywa zawierają wiele witamin, które utrzymują cię w formie i wzmacniają w obliczu choroby.
Czas postu: 19 stycznia 2021 r